Қыжыл

Жүктілерде қыжыл-бөлек бір симптом, жүктілік барысында пайда болады және ешқандай созылмалы ауруларға қатысы жоқ.

Статистикаға жүгінсек, қыжыл 30-50%жүктілерде кездеседі, кейде 80% кездеседі деп жазады, әсіресе үлкен мерзімдерде.

Бұл гормоналды өзгерістерге қатысты болуы мүмкін немесе өсіп жатқан жатырға байланысты, себебі өскен жатыр  іш қуысының басқа мүшелерін органикалық қысымға ұшыратады.

Қыжыл белгілері:

• кеуде тұсында жайсыздық, жану болуы
• тояттану, аырлық сезіну іш кебу
• кекірік
• жүрек айну

Әдетте симптомдар ас ішкеннен кейін көп ұзамай пайда болады, кейде ас ішу аралыснда да болады егер екі тамақтанудың арасы алшақ болса. Қыжыл жүктіліктің әр кезінде пайда болуы мүмкін, бірақ жиірек  жүктіліктің екінші жартысында пайда болады.

Қыжылдан құтылу үшін немесе бәсеңдету үшін не жасау керек?

Кеңес береді:

• Тамақтану үрдісін өзгертіңіз, қыжылды күшейтпейтін тамақ жеңіз.
• Қанша тамақ жейтіңізді бақылаңыз, өзіңіздің қажеттілігіңізден көп жегіңіз келсе де олай жасамаңыз.

Ең дұрысы кішкентай порциялармен күніне 3 реттен кем емес және ұйқы алдында 3 сағат бұрын тамақтаныңыз.

• Құрамында кофеині бар сусындарды, майлы немесе ащы тағамдарды тұтынуды  азайтыңыз. 
• Қыжылды көбейтпейтін, күшейтпейтін тағамдар жеңіз
• Тамақ ішіп жатқан уақытта тік отырыңыз, бұл әрекет асқазан аумағынына қысымды төмендетеді
• Ұйқыға жатқан кезде, бас, иық аумағын жоғары ұстаңыз, бұл ұйқы кезінден асқазан сөлінің бөлінуін азайтады.

Қыжыл белгілерін қандай дәрі азайтады?

Антацидтер- асқазан қышқылын бәсеңдететін дәрілер (кейбіреулерін дәріханада рецептсіз сатып алуға болады).
Қандай дәрі –дәрмекті қабылдауды бастаған дұрыс екендігі туралы дәрігермен кеңесу қажет.Егер сіз темір препараттары мен антацидтерді қоса қабылдасаңыз, оларды бір уақытта қабылдамаңыз. Антацидтер темірдің сіңуін тежейді.